看得我都想翻白眼了，谁都知道早餐的重要性，可是有些孩子，比如说我家宝宝饭量小，从出生开始就是少食多餐，早上起床后一杯奶下肚几乎什么也吃不进去，做得再精美的主食也就咬两口。幼儿园里九点、三点都会提供点心时间，更加助长了她的饮食习惯。我就算五点起床给她做大餐也是没用的！所以孩子是自己的，有什么样的饮食习惯只有妈妈们自己清楚，不需要一味的追求早餐的奢华。更不能在晚起的情况下还给她吃过饱的“早餐”，让孩子分不清三餐的概念。美国这里的孩子早上都会早早的赶校车上学，为了保证充足的睡眠，早餐都是简简单单的，只要有谷物和乳制品的摄入就可以。因地制宜、因人而异就好，别把早餐弄得变成负担，让孩子和大人都累就好。个人观点，不认可勿喷