牙齿不好的爸爸在此深知牙疼不是病疼起来要人命，小时候吃多了糖多了一个葡萄牙的外号。所以爸爸现在就是你们的牙齿保护者，从小就得培养好你们早晚刷牙的好习惯。 好多朋友问我上网整理了一些资料 1牙刷要选择儿童专用的。 宝宝用的牙刷尽量选圆头，软毛的，多数儿童牙刷上会注明宝宝适用的年龄，可以按年龄选。最好是选有品牌的，所谓一分价钱一份货。 2牙膏选择 首先出牙的时候就应该用含氟牙膏，浓度1000ppm没问题，而且3岁以前含氟牙膏用量应该是米粒大小，之后豌豆大小，开始长出相邻牙齿时就可以考虑牙线 1使用适量的牙膏。 如果宝宝可以使用牙膏了，要特别注意一次不要使用过多，一般像黄豆粒大小就可以了。不要让孩子自己捏牙膏管，应该家长帮着挤出来放好。 2掌握好刷牙的次数和时间。 一般来说，小宝宝每天早晚各刷一次牙就行了。每天吃完饭后半小时再刷牙比较好，一般刷牙的时间，要控制在3分钟左右。 3避免吞咽刷牙水和牙膏。 宝宝在刷牙时，家长要看好孩子，以防他咽下牙膏或者漱口水，并时刻提醒宝宝。让孩子养成随刷牙随吐水的习惯。家长要叮嘱孩子在刷牙时不要做吞咽动作，采取略低头的体位，让泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐净口腔中的残余物。 4让孩子学会正确的刷牙方法。 正确的刷牙方法是，顺着牙缝，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，内外都要刷干净，最少要刷2-3分钟。千万不要让孩子横刷牙。因为横着刷牙可能会对牙齿周围的软组织造成损伤，尤其是牙龈受到横刷法的机械性刺激，可能会有损伤，伴有牙龈出血及疼痛等