＃经验分享＃『崔医生生长发育讲座笔记』 在潇潇2岁之前Elina有很长一段时间处在抑郁、崩溃的状态。因为身份转变太快，一下子要学习的东西太多了：科学育儿、做辅食、做家务、儿童心理学、采购宝宝的日用品…哪一项都需要耗费巨大的精力去从头学起，但全母乳喂养、超级粘人的剖腹产宝宝又几乎24小时全部捆绑了我。这次就分成几篇来记录一下自己的心血历程吧，也给其他宝妈一些中肯的建议… 「Elina育儿初期踩过的坑之一：悲剧的顺转剖」 大概是因为孕期太懒，总爱躺着不动，没有履行日行万步的运动计划，导致我成了无比悲剧的顺转剖。从一指到两指就开了两天，每分每秒都是数着阵痛挨过去的。第三天无痛也打了，一开始好多了但一小时后又开始剧痛，那时候就和医生说要剖，可是医生不同意，让我硬是多挨了四个小时，在床上左右打滚，最后发现宝宝头位太高还是摸不着，医生才同意转剖，还给我加大了麻药的剂量，加了甲 硝 锉（医生建议24小时之后再哺乳），剖的过程还算顺利。但是最遗憾的宝宝第一口吃的是奶粉不是母乳… （图一：阵痛间隔、持续时长记录表，整夜无法成眠） 我后来才通过学习了解到：其实宝宝刚出生的头两天并不是非得进食的。因为此时宝宝的胃部只有大约煮过的鹰嘴豆那么大，此后每过一段时间胃部会成长一点。比起饥饿，他最初的哭闹更多是源于环境的改变、安全感的缺失，剖腹产的宝宝往往会比顺产的宝宝更为敏感易闹。所以那时候尽管他爸爸一直抱着他抱得腰酸背疼，其实都不如将他直接放在我的身边，紧紧依靠着我，他睡得才更加安稳。而崔玉涛医生也强调出生后第一口一定要喂母乳，因为母乳能够帮助婴儿肠道有益菌群的建立，这是有利于宝宝一生的健康的。 （图二：婴儿胃部大小变化的直观模拟图） 2018.4.21 崔玉涛医生来到上海做了一个关于“饮食与儿童生长发育”的讲座，Elina去现场一睹了崔神的风采，并做了下面的笔记： 1. 婴儿生命最初的1000天是预防成年期疾病的关键窗口期。1000天包括孕期280天及婴儿出生后的365*2天。 2. 宝宝还在妈妈肚子的时候就已经有了肠道菌群，提倡出生后第一口一定要喂母乳，帮助婴儿肠道有益菌群的建立。崔医生特别强调要重视肠道菌群。 3. 母乳喂养不只利于婴儿的身体发育，对于心理发育也有十分重要的影响。妈妈的心情一定要愉悦，利于乳汁的分泌。配方粉是在实在无法母乳喂养下的无奈之选。 4. 有妊娠合并糖尿病的宝妈预示将来一定会得糖尿病，因此要尽力延迟糖尿病的发病时间。 5. 早期带婴儿定期体检非常重要，一旦有任何问题“早发现、早干预”，效果越好。另外推荐父母将宝宝的各种体检、病历资料、使用过的药物都用手机拍照存档，便于就医时让医生充分了解宝宝的情况，而不会忘记或者表达不清一些重要信息。 6. 妈妈生产后可以进行适度的运动，所产生的乳酸通过乳汁被宝宝吃下其实的只是一种食物而已（就像乳酸饮料一样），并不会对宝宝造成损害。相反适度的运动更有利于妈妈放松心情和身体。 7. 细菌并不全部都是有害的，可以分为益生菌、中性菌、有害菌。千万不要滥用抗生素，因为抗生素会不分青红皂白地杀灭珍贵的有益菌。 8. 孩子过敏的三大原因：①出生后过早食用配方奶②家中过度使用消毒剂，过分干净③宝宝身体一有不适就用抗生素 9. 宝宝出生前6个月提倡全母乳喂养，若母乳不足，也提倡使用适度水解配方奶或深度水解配方奶，以降低宝宝的过敏概率 10. 满6个月开始添加辅食，是指从第7个月开始添加 11. 宝宝的辅食要因地制宜，并非国 外的就全是好的，更需要了解产品以及产品的背景。比如德国的米粉是不含铁的，是因为德国宝宝初期的辅食里就有红肉泥，不需要额外加铁。 12. 关于提升宝宝的社交技能，大人要懂得给予宝宝一定的时间来适应，比如喊爷爷奶奶，大人切忌强迫宝宝，因为对宝宝来说是完全陌生的人，需要时间来接受，在15-20分钟内给出一定的回应就已经是很棒很值得赞赏的了。 13. 培养宝宝良好的饮食习惯。要给予宝宝自己用手吃饭的机会，且专心吃饭非常重要，不能边吃边玩，大人也不宜多打扰宝宝使之分心。 14. 宝宝的心理建设也十分重要。一岁半起就要培养宝宝的自尊、了解隐私的概念。保护宝宝对于父母等大人的信任。大人对待宝宝的态度要一致，不能让宝宝知道有哪个大人那里能够通过哭闹等方法达成在别的大人那里达不成的目的。3岁以内是“行为教育”阶段，家长的行为起着非常重要的表率作用。大人要懂得对宝宝“表扬优点、忽略缺点”，能够有益于亲子之间的和谐相处。 15. 维生素D非常重要，不要盲目补钙，VD一定要补充，除了骨骼发育必备之外还有利于免疫系统的发育。 本记录并非崔神讲座的全部哦，仅节选了部分特别引人深思的内容加以总结。供大家参考。