＃经验分享＃『自主进食』 辅食添加，传统vs激进 潇潇满6个月后，一项重要的任务便是：小家伙长大了，要开始吃辅食啦！吃什么、怎么吃一度是很令我头疼的问题。 后来经过学习我了解到比较科学的辅食添加原则是：1）每次只添加1种新的食物，2-3天，观察宝宝是否存在过敏现象 2）食物由稀到稠，由软到硬，由颗粒到大块 3）第一口辅食必须是市售的高铁米粉，自己家自制不加铁的不行，因为6个月后宝宝在母体中储存的铁已基本消耗殆尽 4）蔬菜、水果、肉类等添加的先后顺序并没有严格的要求，只是需要注意自己宝宝是否是易过敏的体质，若是的话逐步尝试食物种类的时候则要更少量一些、小心一些 如果关于传统方式的辅食添加不知该从何下手的话，Elina推荐看看《宝宝辅食添加每周计划》。 另外，我还通过《辅食添加，让宝宝做主》这本书，接触到了更为激进的宝宝自主进食法（BLW）。在宝宝刚开始添加辅食时，就提供手指食物。我深感BLW是很符合我“尊重、信任、自由”的育儿理念的，于是潇潇便成为了BLW的践行实例，并且确实有所获益。（更多关于BLW的内容，欢迎查看我之前写过的妙招《吃饭这事，大胆放手让宝宝自己来吧》）