我的断奶出奇的成功，宝宝没有任何哭闹，甚至实现了自主入睡，也没有了夜醒，所以特别想跟大家分享一下我的经验。我是在宝宝1周岁的时候决定断奶的，这个时候宝宝的奶瘾已经很大了，特别是睡前和夜奶，必须要喝几口，否则就哭闹不止；跟我在一起，想起来就往我怀里蹭，要喝奶。 首先，我的三条原则：1.坚决反对母子隔离和一刀切！2.心理建设真的很很很重要！3.充分相信宝宝的适应能力！ 接下来，分享一下我的方法，我采用的是循序渐进的断奶，因为我是职场妈妈，所以宝宝很早就适应了奶瓶和奶粉。对我来说，断奶最困难的还是夜奶。晚上，宝宝一直都是跟我睡的，不要任何人，在决定断奶的时候，我也没有想过跟他分房间睡，甚至没有让他自己睡小床，就希望一切照旧，在不知不觉中陪着他度过这个坎。 过程： 1.减少次数：断奶前两周开始逐渐减少亲喂次数，由白天3次，减为白天1次（周末不上班的时候），其实白天的奶真的很好断，建议先从白天开始断，当然职场妈妈也可以适当延长挤奶时间，让自己逐渐适应。晚上，我们断奶前一直有3次，睡前1次，半夜2次。断奶前，我总结了规律，第一次醒是因为奶瘾，第二次是饿，因为我们睡得早。饿了怎么哄都不管用，但又不接受奶粉。所以，我首先把哄睡奶提前了，让他喝完再玩一会，然后哄睡，目的是让他不要把喝奶和睡觉联系在一起；然后，同时断了第一顿，醒了就抱着哄睡，这个还是很累的，有时候要抱一个小时，彻底睡熟了才能放得下，坚持了大概有三四天，他开始第一次夜奶的时间不醒了，成功断掉。 2.思想工作很重要：减少断奶次数的同时，我每次喂奶都跟他讲：宝宝，你可以很多好吃的辅食了，妈妈的奶就要飞走了，以后就给宝宝吃饭饭喽。每次，他都似懂非懂看着我。然后，我还给他买了磨牙饼干和酸奶片，他很喜欢，每次我给他吃的时候，也说妈妈奶奶马上没有了，但会给你吃很多好吃的饼干哦……根据我的经验，我觉得他是懂得，所以在最后一周，我一次次减少直至彻底不给他喝后，他不哭不闹，欣然接受了这个现实。 3.相信宝宝的成长：在将睡前奶提前了大概一周后，我尝试彻底断了睡前奶，发现很容易，我觉得容易是因为我前面的分开让他已经不把睡觉和喝奶联系在一起了。很容易后，我又大胆尝试让他学着自主入睡，结果宝宝的适应能力真的超乎我们想象：我陪他一直玩，看到到了他睡觉的时间了，而他也不愿意玩，开始有困的迹象了，我就把灯全部关掉，躺在他身边，轻轻告诉他：宝宝，躺下睡吧。结果，第一次尝试他就一个人在我身边翻了一会身，自己睡着了，现在已经完全养成自主入睡的习惯了！这一点，让我超级开心，省心了很多！到了现在，白天的奶由一次到没有，夜奶也只剩最难的第二次了，但我又出奇的发现，前面的都断了，他的奶瘾已经没有了，决定彻底断奶的第一天，他醒来，我让爸爸泡了奶粉，我喂给他，他欣然接受，一口气喝完后又安心的睡去……至此，在没有一声哭闹中，彻底断奶！ 总结一下经验：战线要拉长，欲速则不达，给宝宝适应的时间，最好提前两周开始思想工作；先从简单的开始断，一个个攻破每一顿的难关；当然，我的经验是有前提的：宝宝有规律的喝奶时间和睡眠规律。