新妈妈不知道乳腺炎，真的很痛苦。我妈也没有教过我，我妈其实也不懂，因为我妈那时是没有喂母乳给我。这边家庭原因，也没有家婆，当时后生完孩子，妈妈就煲汤给我喝（后来才知道我妈煲的汤还是崔奶汤，姊妹们，切记！生完孩子后乳腺未通之前一定不能喝催乳汤！要喝就喝通乳汤！乳腺通了之后才能喝催乳汤！医院开的开奶颗粒，如果你不是没奶出，不要喝！千万不能喝！），我也不懂，就喝了。那个晕啊，还喝了几天，然后就没有然后了，乳房堵塞！痛得我呱呱叫。之后没办法，通乳，那时也不知道什么是通乳，结果通了七八次，花了四千多元（现在才知道感觉被坑了，很大一个坑！一般的通乳也不用这么多次），通乳跟生孩子的痛有的比，我都醉了…想想都很佩服自己能忍痛这么多次，但最幸运的是通乳后没有乳腺发炎，不幸中的大幸。后来也试过有几次乳房有奶结，后来就有经验了。 第一，找堵点，先让宝宝吸，然后找到你乳头的位置，仔细找，你会看到有一个很小很小的小白点，有时候看不清楚可以借助一下手电筒，找到小白点后把他挑出来，或者挤出来，弄走小白点之后，积乳就可以流出来了（有时甚至会喷出来）！流出来后，奶结就没有了！ 第二，这个情况是找不到堵点的时候用的，热敷！（注意，热敷的前提一定要你没有乳腺炎的情况下，不然只会有反效果，乳腺炎会更厉害！如果有乳腺炎就省略这一步了！）用你可以承受的热水去热敷，然后揉！（揉之前要涂一些按摩油，不涂会很容易伤乳房的，也可以用橄榄油之类，用天然的油最好，宝宝吃了也没事，没有天然的，那就宝宝吃奶前洗干净！）揉要有方法！在有奶结的地方，向乳头的方向揉，通过手挤乳的方式把原来堵在乳头的堵物用乳汁冲开；不能由奶结的后面揉起，要由靠近乳头的方向哪边揉起，因为前面不通，你后面咋揉都没用，奶在前面堵了，等于你前面把门关了，要把前面的门打开，后面才能出来。然后重复热敷和揉，通常一到两天就能全通。平时没有奶结也多一点按摩乳房。奶结的地方也可以用土豆片或卷叶菜敷，不过这土豆和叶菜的方法我没用过，不知道效果咋样。 第三，让宝宝吸！让宝宝吸！让宝宝吸！重要的事情说三遍！宝宝不吸用吸奶器吸！电动效果好一点，没有的，手动也用！无论是第一种方法还是第二种方法，都必须让宝宝多吸！有时不用这两种方法，宝宝有时都能帮你吸掉奶结！还不行？让宝爸帮忙吸吸吸！ 第四，没有第四了，你太严重了，去医院吧，还有，通乳吧！最后，大家有奶结的时候一定要重视起来，第一时间要解决，不然会越来越堵，就会变得严重起来！再有，就是特别生完宝宝第一个月，宝宝还没达到供需平衡，宝宝吃完后，还有奶的话，一定要及时吸出来。 有宝妈问宝宝奶吃不完怎么办？这里我说说：千万不要中途弄出来让宝宝吃另一边。因为母乳是分前乳和后乳，前乳水分多，脂肪含量少；后乳才是母乳的精华。如果宝宝只吃到前乳，不但对宝宝不好，也图加你的辛苦，宝宝变得很快就饿了，会睡不好，睡不好宝宝发育就自然不好了；而且变成增加要喂奶的次数，对你身体恢复非常不利。正确做法是让宝宝一次吃一边乳房，吃空了再换另一则，如果宝宝吃不完就要及时吸出来。到下一次喂养的时候换宝宝先吃没吃过的一则，如此循环。还有，多喝水！一定得多喝！因为刚开始的奶是初乳，会比较粘稠，不喝多点水，奶就会更稠！更容易堵了！也可以适当喝通乳的汤水，例如通草煲的汤水。 长长的一篇终于写完了，希望文章能帮助那些新手宝妈，少走弯路，少受苦。😘