宝宝辅食的引入顺序供参考：谷类食物（建议宝宝的第一口辅食为婴儿营养米粉，质地细腻，容易消化吸收，很适合宝宝的肠胃状况）→五六天以后可以逐步加根茎类（例如：土豆、红薯、山药）→蔬菜泥和水果泥→动物性；建议动物性食物添加的顺序为鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（可做成泥，也可以选择肉松类），鱼泥晚，主要是鱼类蛋白质含量也很高，防止过早食用过敏；对鱼、蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3 个月以上，如果重新添加需再观察，一旦过敏仍需要继续回避。