我儿子今天2个月15天，出了月子后，因为我与儿子都生病了，于是我对儿子的主导权被家人理所当然的剥夺了，于是，那段时间我儿子的作息习惯是：白天被家人轮流抱着睡，晚上家人轮流抱着哄睡，十一二点还在他外公的胳膊上niang睡（湖南话，摇晃），大概这样的生活过了半个多月，我的病好的差不多了，有天我昏睡了三个小时看到本来就胳膊受过伤的妈妈疲惫不堪抱着我家儿子眼巴巴等我醒来，我就下定决心，自己孩子的习惯自己引导，不让家人成为孩子习惯的奴隶。在坚持到第七天，我发现，孩子基本每天都可以在同时段睡觉和醒来，作息时间基本是晚9点左右入睡，早9点左右起床，或许，这成为了宝宝的生物钟了。从我开始引导宝宝睡眠后，家人的双手基本被解放了。 我总结了以下哄睡经验，1.哄睡时，家长要放松，不要把哄睡当成必须完成或达到的任务和目标，自己放松了，宝宝才能更快进入睡眠。2.天冷的时候，提前将宝宝的尿布湿更换掉，避免刚哄睡着又因尿布湿问题前功尽弃3.天冷时，提前脱掉宝宝的外套，用小被子裹住宝宝哄睡，这样避免温差，也避免因为脱衣服弄醒宝宝。4.宝宝哄睡过程中，出现哭闹，利用哎呀呀，哦哦哦，嗯嗯嗯，分阶段不同频率，配合稍大力度，中等力度从背拍到肩，抚摸肩到头部方式，宝宝会很快冷静下来。话说我家宝宝出现哭闹基本就是要睡觉的前兆。5.很多时候宝宝入睡会醒几次，新生宝宝怕黑，不要开很亮的灯，也不要关灯，妈妈最好陪在身边，宝宝迷糊醒来时，妈妈脸可以轻贴宝宝脸，手轻轻摸着宝宝头。6.宝宝入睡标准是，没有重的喘息声，呼吸很轻很稳，轻摆双臂不会醒来。7.最好脱袜睡觉，宝宝睡得更香 每个宝宝情况不同，每个妈妈需要细心观察宝宝的特点，希望我的摸索对大家有小小的帮助。