一个人带娃，24小时随时待命那种。 纯母乳三个月，不知道是不是因为睡眠不足还是吃了香蕉，这两天两只都是瘪瘪的，感觉不到涨了。宝宝每次吃的时候会来奶阵，宝宝吃一会儿就没啥了。吃了榴莲会多一点，但不敢多吃，怕宝宝上🔥。求助各位宝妈，有什么快速追奶的方法吗