
梦_sq
发布于2018-10-04 宝宝2岁10个月8天时
阅读“
宝宝断奶后应该喝什么?纯牛奶还是配方粉?
”后,写道:
宝宝三岁,早上两个鸡蛋,中午稀饭加菜,下午面加菜,喝酸奶,晚上喝奶粉,宝宝老是便秘,肉也不敢给吃,饮食有问题吗?
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2018-10-04 宝宝2岁10个月8天时
宝宝三岁,早上两个鸡蛋,中午稀饭加菜,下午面加菜,喝酸奶,晚上喝奶粉,宝宝老是便秘,肉也不敢给吃,饮食有问题吗?
三岁跟大人一样吃,肉要吃,不然长不高…多吃蔬菜水果喝水,有助于排便
三岁和大人能吃到一起了,一日三餐,肉鱼类得吃,要不营养上不去,水果蔬菜多吃,多喝水并不会帮助解决便秘的,多吃纤维素高的食物能缓解便秘。
一天一个鸡蛋就够了,蛋白质摄入过多肯定容易便秘,还有要吃干饭,不要老是吃稀饭,稀饭体积大但是量少,所以大便少,也是便秘的原因,肉也要吃,不吃肉肚子没有油水,也会便秘
蔬菜吃少了 鸡蛋给多了
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