我家Cathy现在是1个月26天，每次能睡3小时左右。基本上是晚上6-7点洗澡，洗澡时间是在上餐吃完奶后2-2个半小时左右就把她叫醒（这个时候孩子不会很饿，洗完澡也不会哭着喊着要吃）。然后换尿不湿，让她清醒一下，再放水洗澡。洗完澡后会抚触按摩5分钟，擦屁屁油，穿尿不湿衣服又去了几分钟。如果她这个时候饿了，就喂；如果不太饿，就做排气操跟练趴趴（大概10分钟左右）再喂！基本上吃完奶8-9点，睡觉！