如何培养宝宝爱喝水的好习惯？让宝宝爱上喝水的11种方法。 1:妈妈以身作则 爸爸妈妈先树立起爱喝水的好榜样。试想一下，如果家里人都不喝白开水，而是长期以果汁，碳酸饮料等来代替白开水，又如何能要求孩子爱上喝水呢？父母是孩子最好的老师，要想孩子爱上喝水，首先父母也要做个爱喝水的大宝宝。 2:妈妈正确引导 就像教宝宝吃饭，我们要在宝宝面前大口的咀嚼一样，想要教会宝宝喝水，也需要家长多次少量的示范给宝宝看。爸爸妈妈可以在每次喝完水以后夸张的和宝宝说：“啊，白开水真好喝！妈妈特别喜欢喝水，宝宝也来试试吧！” 这些夸张的语言和动作都会激发宝宝喝水的兴趣。小小的她也会好奇爸妈妈经常喝是什么呀？是什么味道呢？尤其是对于自主意识萌发期的宝宝来说，可以做和爸爸妈妈一样的事情可是很值得骄傲的哦。 3:不强迫饮水 宝宝如果一开始就爱喝水当然皆大欢喜，但是如果宝宝不喜欢喝水，爸爸妈妈也千万不要简单粗暴的强迫宝宝，因为强迫喝水容易使宝宝产生逆反心理，留下对喝水的不愉快记忆，使宝宝容易将喝水和痛苦联系在一起，从而更加抗拒喝水。 4:抓住饮水时机 爸爸妈妈要多留心观察，把握好宝宝比较容易饮水的时机。除了上面提到的感冒发烧、腹泻呕吐、夏天天气炎热、冬天开空调或暖气，使得人体需要大量摄入水分这些时机以外，早晨起床后、每顿饭后、午睡后、大量活动后、洗澡后，这些时间节点都是宝宝容易自主喝水的好时机哦。 5:多买几个水杯 宝宝们天生喜欢新鲜的事物，这个时候妈妈们就可以充分释放自己买买买的天性，多为宝宝准备几个饮水杯。 最好能让宝宝自己选择，用自己喜欢的杯子喝水也许难度就没那么大了。也可以经常更换一下杯子：这几天用这个，过几天用另一个，宝宝的记忆力有限，这样永远都有新鲜感。 6:吃辅食的时候旁边放一个水杯 1岁以内的宝宝食物里面不加盐，1岁以上的也倡导低盐，宝宝很少因为咸而口渴。但是当宝宝吃的食物比较干，吞咽比较困难时，就需要水来帮忙了。把水杯放在宝宝手边，方便她偶尔拿起来咬一咬，啃一啃，仅靠吮吸的本能也能吸到几口补充水分，哪怕少，也聊胜于无。这种方法，还能帮助宝宝自主探索，明白食物干稀、吞咽难度和喝水之间的逻辑关系，慢慢知道什么时候该喝水。 7:平时把水杯放在宝宝触手可及的地方 宝宝很少有主动喝水的意识，把水杯放在宝宝经常玩的客厅电视柜上、茶几上，增加水杯在宝宝面前的曝光率。当宝宝已经建立起“水杯-喝水-缓解口渴”的意识时，他想喝水的时候自然会拿起水杯。当然宝宝们经常玩高兴了什么都会忘记，家长也可以偶尔提醒一句：“水放在电视柜上了，想喝自己拿着喝”。喝水也就慢慢成了水到渠成的一件小事儿。 8:做做喝水游戏 没有宝宝不喜欢做游戏，在游戏中引导宝宝喝水，不仅能提高宝宝的接受度，还能培养宝宝的幽默感。具体做什么游戏，家长们要根据各家宝宝的性格特点多开发几个，比如妈妈宝宝互相喂水喝、喝水比赛、碰碰杯、交杯水、两个吸管放在一个水杯里抢水喝、过家家喂玩具小熊喝水等。不同的游戏可以轮流使用，让宝宝永远有所期待永远充满新鲜感，自然而然就会爱上喝水。 9:读读喝水绘本 有经验的妈妈都知道跟在宝宝身后追着喂水、苦口婆心讲很多喝水的好处，宝宝很少会领情。但是拿绘本里的主角为例子引导宝宝喝水反而最有用，看似不经心的一句“馒头宝宝想喝水，你要不要喝呀？”宝宝就乖乖的跑过来了。这就是绘本的力量，妈妈们再也不用唠叨各种水的好处、不喝水的危害等自己都不爱听的话了。 这样的绘本有很多，比如：《来喝水吧》、《馒头宝宝绘本》-《我爱喝水》、《干杯！咕嘟咕嘟》等都适合宝宝们看。 10:树立喝水榜样 家有2宝的妈妈们会发现，小宝宝就喜欢模仿哥哥姐姐，哥哥姐姐做什么，他们就跟着做什么。这样的家庭就比较好办，只要哥哥姐姐喝水，给小宝递上水杯，一般都能跟着喝。 只有一个娃的家庭，就要在小区里找一个榜样，平时在小区里玩能经常碰到，一喝水的时候就提醒宝宝：你看那个爱喝水的小哥哥在喝水，你要不要喝一口？回到家里也可以经常提一提这个爱喝水的小哥哥，增强榜样的作用。 11:适当添加有味道的水 如果宝宝实在不爱喝水，可以偶尔在白开水中加入几片苹果片（或者梨片、橙子、大枣、黄瓜等天然食物）泡一泡，让水的味道稍微有点变化。不用放多，宝宝的味蕾丰富，很淡的味道宝宝们也能敏感的觉察到。 但绝不建议用果汁代替白水，不论是市售的果汁饮料还是自己鲜榨的果汁，都不能代替白开水，一方面是果汁含糖量过高，长期大量饮用易引起肥胖，对牙齿也有所损害。另一方面是如果宝宝习惯了喝果汁，只会对白开水更加排斥，反而增加宝宝接受白开水的难度。