我想说的是，宝宝一直在生长发育，哄睡方式也会有变化，中间会有睡眠倒退、哄睡效果不稳定的时候。遇到这种时期，宝妈要顺应孩子的规律和需求，做适当的调整。 两个月时，开始训练宝宝白天自主入睡，效果不是很稳定，但每天总会成功至少一次。后来发现他坐小推车里也能很好入睡。 待到三个多月，他清醒时喜欢趴和让人竖抱，不愿意长时间躺着，尤其喜欢竖抱时东张西望看这个世界。这段时间，躺床上自主入睡几乎无效，小推车哄睡也不奏效，只能抱着他哄入睡。所幸的是，晚上7点睡前喝完奶之后都能很好入睡，中间只起夜1-2次。 从白天后直到四个月，进入晚上的睡眠倒退期，频繁夜醒，特别是凌晨3点后每隔一小时醒一次。如果不喂奶就哭得邻居们都被吵醒。老母亲我被折腾得感觉就靠一口仙气支撑着。在晚8-9点的闹醒，根据哭声判断应该是肠绞痛，用飞机抱等撑过10来分钟，娃就不哭、睡过去了。但后面几小时的频繁夜醒就找不出原因，除了喂奶、其它方法都哄不住。 这种情况持续到上周，我再次尝试之前的白天自主入睡法，宝宝终于睡着了。睡前程序做好：发现有揉眼睛或打哈欠的信号，抱宝宝到小床上，稍拉点窗帘并告知宝宝要睡觉了，开启小海马的音乐和手机白噪音App，坐在小床尾部，再次强调妈妈会陪伴宝宝入睡，我会闭上眼睛假装睡觉，避免目光和语言接触。过一会儿，宝宝就会在平静的状态下入睡。如果入睡前有哭闹，我会摇小摇铃，宝宝看着自己腿部位置的小摇铃，视线是往下的、眼皮就容易闭上。经过这几天的稳固训练，小海马音乐放不超过五遍，宝宝就会入睡。 这几天宝宝晚上的睡眠间隔也逐渐拉长，宝宝自己也在调整，希望慢慢能恢复到之前的夜晚睡眠状态。 宝宝在各个发育阶段会有新需求，在遇到之前的方法行不通或是睡眠倒退时，宝妈们千万别沮丧。顺应宝宝的身体发展状况，稍作调整并且时不时尝试之前有效的正确哄睡方式，说不定哪天就发现宝宝又回到睡眠天使的状态。