除了上面说的，保持乳腺畅通也很重要。刚生宝也是很着急没有奶水，越着急越没有，越没有宝越不肯吮吸越没有奶。催奶的汤水没少喝，生完宝一周之后就感觉乳房硬邦邦的，才知道是堵了。没办法只好找了通乳师，人家一边帮我按摩通乳，一边都说宝妈你这哪里是没奶，奶多得可以喂双胞胎，就是堵了而已。从通乳后第五天开始就是纯母乳喂养了。现在已经有快5个月了。通乳师也告诉我说，因为初乳比较粘稠，较容易堵，所以生完宝头三天还没有奶水出来一定要找个通乳师看看是否是乳腺堵了。