鸡肉松小米粥 鸡胸肉切小块 姜片切大块 1. 两者凉水入锅，焯水。 2. 起锅换水，放过水后的鸡胸肉，煮至筷子轻易插透的程度起锅 3. 晾凉，用厨房用纸吸干水分，按纹路撕成小条，或者放入保鲜袋上擀面棍压碎，揉搓 4. 平底锅放撕碎的鸡胸肉，小火炒干水分 5. 小宝宝的话可以入料理机打碎成末 炒好后装袋密封放冰箱可以备用一个多月 煮粥 小锅加小米洗净，放水煮开至小米开始软的时候加适量肉松，煮稠即可 我家宝宝七个月，我煮完粥后会加入水果打成泥，味道更香醇 下图加了土豆和山药一起煮出来打成糊的状态