孕26周3天，晚上感觉肚子有点疼，有一下躺着明显感觉肚子缩了一下，小了一圈似的。第二天偶尔感觉小腹拉神轻微疼，第三天上午10点左右开始感觉屁股和腰中间骨缝连接处酸疼，走路酸楚僵硬，小腹感觉拉伸坠胀，偶带疼痛，感觉跟来月经酸痛相似，明显尿频，因上班久坐，每天也就下午三点左右会散步半小时。请教这是宫缩了么？这样正常么？