自己习惯晚睡，宝宝出生都是自己带，现在晚上八点左右给宝宝洗澡，做运动喂奶，宝宝九点左右睡觉，一直到早上七八点，喂过之后再睡回笼觉到十一点，现在除了回笼觉，跟宝宝作息时间差不多，感觉很棒