适合月龄：6➕ 材料：红枣，胚芽米 烹饪方法：炖锅慢炖2小时 营养价值：胚芽在一粒大米中按重量只占3%，但其营养却占一粒米的50%，被誉为“天赐营养源”。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质，且含微量元素钙、铁、锌、硒等.经化验分析,大米胚芽中植物蛋白含量20.8%,脂肪含量20.7%，每公斤胚芽中含维生素B14.5 g，维生素B23.6g，维生素E3.7g，为此，胚芽是大米中的营养“黄金”；红枣富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等多种营养物质，其中维生素P含量尤其高，对促进宝宝生长发育和预防过敏等多有裨益。不过，红枣纤维质地较粗，枣皮也不宜消化，建议煮熟烂后去核去皮少量食用。 1岁以上宝宝的饭菜可以如图：既要有营养，还需要花样翻新，色香味方面都要有新意，这样才能够充分调动起宝宝的好奇心，提高进食兴趣！配菜：均可采用蒸熟的烹饪方法！荤素搭配、营养丰富，再加一到两种水果。