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发布于2018-10-23 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕23-24周饮食要点概述
”后，写道：
之前便秘很厉害，老公买了无花果干每天吃两个，改善得很好，一点不便秘了，建议孕妈吃吃，国外的没有太多的添加剂，推荐哦！
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安静！！，
是干的吗
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💋～云朵👑
在哪里有的买
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森森の宝贝
哪里买呀
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ECHOYIN
这么有效果吗？
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小璐乱撞🐱
吃新鲜的不就好了，这种干的糖分太高
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💓✨ 🌸 泽 🐠 🐳
哪里买的
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That person 、っ
在哪里买呀
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柠檬的味道_dx
在哪里买的
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OliviaLo🦄
我也爱吃，吃了不少，难怪没有便秘过……
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李子涵_1214
我每天都用开塞露！太痛苦了！请问哪里有卖？
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刘赛凤
吃火龙果也好用
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李平平安安
**发来看看吧！谢谢美女！
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A🌲🔥成都成铭宝贝
回复：That person 、っ超市有卖的
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左左and右右
回复：李子涵_1214开塞露有点刺激肠胃尽量少用，你可以试试蜂蜜栓，网上搜一下就知道了，每天走走路也好的。
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May_zl2019
每天吃几种水果，饭后散步，吃液体钙没便秘过。
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位闪闪
我这一直便秘，最近受凉拉肚子
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prada_0312
回复：李子涵_1214我经常吃起火龙果，感觉也不便秘
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安妮＊Annie ＊
健康的饮食和适量的运动就可以很好的改善，水果中最有利于通便的是苹果，每天一颗苹果，坚持一周以上就会有明显效果，便秘严重的多吃蔬菜，大家都知道孕妇不能吃韭菜的，可以吃芹菜，芹菜炒肉味道也不错，不要太过咀嚼，这样第二天就能有明显效果，最重要的就是喝水，早上起来就要喝水，清洁肠道，不要只是润一润，而是需要直接补充一大杯，再做适量的运动，例如走步、简单的几个瑜伽动作，每天养成好习惯，这样自己舒服，肚子里的宝宝也更健康……
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YDCAIZL琳琳
回复：位闪闪你可以喝一点水果酵素和益生菌
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凡事不要自我设限
便秘厉害好难受 有时8天排一次便
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