洋葱穿衣法，最近早晚比较凉，外面套了牛仔外套。穿的薄薄的有三件了，小背心＋长袖棉T＋薄绒运动外衣。早上有户外活动，所以还加了垫汗巾。随时摸后颈，烫了脱，冷了添，不会出错。