我的孙儿每天补充吃维生素D外，我每周给他做辅食补充鈣，用瘦肉加虾仁打成馅做馄饨，自己用鸡蛋和面擀面条，里面放西红柿，香菇丁青菜，孙子好喜欢吃。每天煲不同肉类的汤，如牛肉、排骨、老鸭及大骨汤，孙子吃完面，还能喝一碗煲好的肉汤，和我社区院里同令孩子比，精神头运动量远远超过他们，别看不胖，可精神呢！👍👍👍