我第一个月的时候奶不是很够，然后作为新手妈妈又不懂，怕孩子饿着了，就添了奶粉。后来发现奶粉添加后，母乳越来越少。在一个半月的时候强制断了奶粉，白天就让宝宝吸，有时候感觉一整个白天都在吸，晚上睡觉前喝一次奶粉，坚持一段时间后奶就多了。断奶粉的时候老公家里人都怕孩子饿着了，要我加奶粉，我坚决不加，每天保证宝宝多吸 我多喝汤汤水水 晚上早点睡觉。另外老人们都觉得炖的那种浓汤才能发奶，我个人觉得炖的浓汤不适合我，平常的番茄鸡蛋汤或者三鲜汤就够了。多喝水 多吸 多休息 奶就来了！（ps：前几天吃了两个螃蟹奶量突然就少了，调了几天又回来了。😄）