不用刻意吧，生完大宝出院时体重65公斤，因为夏天超级热，出了月子基本就瘦了十几斤了。二宝月子里基本每天吃6顿，一顿肉汤，其他基本都是素食，出了月子每天三顿，现在也开始瘦了，没刻意的减。