我看过不少爸妈说孩子挑食偏食就饿一顿啦，全都放不吃的看TA吃不吃啦之类~我想说不至于吧，想想多少人上大学摆脱家庭饭桌之后在吃饭上尽情放纵自己，烧烤啤酒麻辣烫，炸鸡汉堡加薯条，在变胖的道路上一去不复返，还不都是当年家庭餐桌上压抑的太过头了……这群人里面难道没有现在正在看孩子偏食怎么办的我们这些父母们吗？ 我感觉孩子偏食首先会受别人影响，家长和一起相处的小朋友都会影响孩子。 我小时候上幼儿园之后就偏食过一段时间。因为当时受小朋友的影响，小朋友说xxx不好吃，我就认为不好吃，回家在饭桌上也不吃这一样了。 这事后来在我长大之后没少被我爸妈拿出来笑话我哈哈哈 首先，我觉得父母最重要是做一个榜样，自己不要偏食挑食。当家长的不爱吃水果，逼着孩子吃水果，当家长的不爱吃蔬菜，逼着孩子吃蔬菜，怎么可能做得到？蔬菜这种口味清淡的东西本来就没肉好吃，不甜的水果本来就没甜的水果好吃，你自己不知道吗？你当然知道，但你不爱吃，却让孩子吃，没道理啊！ 而当孩子受他人影响有些偏食的时候也不要过度指责，因为小孩这个时候还没形成什么内心主见，既然能听别人的不吃了，当然也能听你的再继续吃，着急上火没必要。万一孩子看你反应这么激烈，一个倔劲上来要跟你对着干，你岂不是事倍功半噻？ 其次，孩子偏食很少一偏偏一辈子的。因为大部分偏食都是主观偏食，不是基因决定（不过香菜说不好，据说70%的人基因就决定TA吃不了香菜，神奇）。 像我们的美食大家汪曾祺老爷爷，号称“带毛的不吃掸子，带腿的不吃板凳，大荤不吃死人，小荤不吃苍蝇”，这态度就决计不会偏食挑食。前几天看圆桌派马未都马爷说，他再不喜欢吃的东西也要吃三遍再决定喜欢不喜欢，因为世上的东西但凡有人爱吃，一定是有道理的。这话说的很到点子上，所以最重要让孩子形成一种“所有的东西都有待挖掘的好吃的一面”这种观念才是最重要的，现在偏一两样无关大局，因为大部分食物都能在营养上找到替代，不至于不吃一样就长不大了。 所以家长发现孩子偏食，不妨看看是不是自己做饭有点难吃，自己亲自尝一尝孩子不吃的那一样是不是有些地方难以接受？能不能改进改进？毕竟饭菜好吃全家受益，也不只是孩子自己吃饭嘛～如果不是的话，可以探索探索是谁跟孩子说了什么做了什么，影响了孩子的食欲？找到原因就地纠正就是啦…… 我在小区里带孩子的时候听其他嬢嬢聊天（我们小区貌似就我一个全职妈，带娃出门溜达跟各种爷爷奶奶唠嗑感觉自己老了不少），说自己孩子不吃啥啊被打了一顿，或者担心孩子不吃饭没营养就各种无下限满足孩子不合理需求啊什么的都不少，有个嬢嬢为了让孩子吃饭一天给孩子喝了十盒优酸乳（真是醉了）。在旁边听的那叫一个微醺呦……真想把育学园二维码给这些嬢嬢一人扫一下。