足月出生的小孩六个月前无需补铁，早产儿需要额外补充，不过要在医生指导下。正常小孩6个月后需铁量有激增的情况，每公斤体重需铁1毫克，但母乳中铁含量较少，印象中好像是每百毫升0.5左右，以宝宝800奶量计算，才4毫克，而此时大部分宝宝的体重在7-9公斤，所以差的远呢，因此必须高铁米粉。 但是，我家垚六个月后是喜宝奶粉2段，含铁量较高，每百毫升含1毫克，他当时的奶量在900左右，这样奶粉中的铁完全可以满足需求，因此我没给垚准备高铁米粉，而是按国标规定的普通米粉。我觉得这个还是需要家长根据孩子的实际情况自己计算后再决定米粉是否高铁。 正常添加辅食的孩子在七八个月后可以吃红肉了，红肉中铁含量高，是补铁的最佳选择，所需的铁可以从红肉中获得。垚现在两岁多，奶量是500-600，体重13公斤多点，靠奶粉能获得一半的铁，另外的靠红肉，每天也有一个鸡蛋，另：吃红肉时一定要配维C含量丰富的菜比如西红柿包菜绿叶菜土豆菜花等等，因为维C能帮助铁更好的吸收，另外叶菜类里的叶绿素本身也含铁，但现在垚垚开始挑食，不吃青菜，这点也是让我非常头疼，只能把西红柿之类的让他当零食吃，土豆也还行，还有就是做些蔬菜饼干。至于肝脏类，虽然补铁效果最好，但肝脏类里的毒素残留太高，所以垚很少吃。