我家宝宝2m14d现在晚上基本四个小时一顿不用频繁接觉 我是有多囊甲减胰岛素抵抗 睡不好简直是要命 so为了睡好觉想了各种办法 1.有过肠胀气和肠绞痛那时候是包着睡的推荐一种襁褓包法小手出不来（在小红书上搜的不知道能发链接么） 品论可以私信我 也能睡踏实老人还不觉得小宝宝难受 之前用防惊跳睡袋她们觉得难受简直分分钟能闹矛盾了放下也没那么大反应 后来惊跳反射消失了就能脸对脸安抚奶嘴侧着拍睡加上睡前洗澡或者游泳 一般晚上能睡3个小时以上 有时四个小时。之后就拿出来睡了 两个多月她突然会吃手了 做梦也吃但是嘴里有安抚奶嘴 她就一张嘴塞不进去着急晚上总是哭 包上也不干了简直要疯 后来发现一个新的招数 侧着拍她让她稍微侧趴着 下面垫着玩具或者（我家垫的绿豆袋子）手就不好动了睡的踏实。而且因为不是正着趴也不用担心堵着鼻子 一下子又恢复四个小时一觉 有时能睡五个小时