最近一个月对自己要求懈怠（根本就是肆无忌惮），导致增重过快，脸上有肉肉了，每次看称重，体重计的数字就会给我暴击。我觉得再这样下去，妊娠纹就要给我惊喜了。 大家都在为卸货积极准备了，我不可以再回到躺吃的道路上。如果我的口味是有独立人格的话，这个孕期也该精神分裂好几次了，最近又对面食、油腻的食物热爱到一定程度。这也要控制住。像文章里说的，每顿吃六七分饱，少吃淀粉。备好水果和奶，加餐的时候吃这个，不再吃不健康的零食了。至于运动，安排好固定时间，在老公辅助下做比较安全。