#挑战宝宝天使睡眠 第2天# 宝宝乳名：旺旺 宝宝性别：男宝 现在多大：4个多月 每天几点睡觉：晚上8点左右 每天几点起床: 早上7点左右 每天便便几次：平均1次 ，有时没有，有时2次 每天几顿辅食：纯母乳 我家宝宝随着妈妈的奶量经历了好几个阶段变化。 月子里跟第二个月混合喂养，因为觉得没奶就用奶瓶给配方奶，从60ml一次到120ml一次，喂饱了他就昏昏欲睡，都以他想睡为饱的标准。所以吃饱了就放床上睡着了。那时晚上是天使宝宝，都不用哄睡，两个月就能从晚上12点睡到早上7-8点。但白天睡得不多，大概1-2小时。 因为他白天睡得少，整天下来就睡个10-11个小时，我挺担心。所以只要抓但他的睡眠信号，就哄他睡觉。但他倔的很，放床上怎么拍都不睡。最后发现他喜欢竖着拍，趴在我身上睡着了。我估计是他肚子不舒服，抱着他时就好一点。因此在三个月的时候形成了抱睡的习惯。那时晚上9点上床，睡到早上7点，4-5点喂奶一次，有时不用喂。白天基本不睡。而因为他好多个小时没吃奶，我涨奶了好几个晚上，后来感冒了一个星期，直接回奶了。感冒好了以后，我尝试自己追奶。就一两个小时就喂他一次。但奶没追成。 后来四个月的时候请了专业的催乳师，她帮我调整了喂养的方案，半夜12点增加了一顿奶。奶是够吃了，但他晚上的睡眠就越来越差了，而且养成了奶睡的习惯。白天哄睡一定要吃奶才不闹。这个时候已经养成了奶睡和抱睡的习惯。晚上睡眠从8点睡到早上7点，12点喂一次，之前一般不醒，但后半夜久不久醒一次，要拍一拍才睡下去，3-4点会哭，要喂一次。白天睡觉比较渣，抱哄30分钟，结果15分钟就醒了，不能自己接觉。 这个时候我才意识到抱睡和奶睡的严重性，我还有一个月就要上班了，那时候爷爷奶奶带。这样的小睡渣怎么带呀，尤其奶睡，根本没有人可以取代。于是前两个星期，我开始在白天的时候把他放床上哄睡，给他个奶嘴，然后摸他的头（他很喜欢别人摸他的头，会放松下来。他困的时候也会自己抓自己的头），哄他睡觉。第一次很折腾，因为不给他奶吃。但还是坚持下去了，他还是睡着了。几次下来，他不用抱着哄睡了，奶睡还是有点依赖。现在白天睡得时间也变长了，平均一次可以睡一个小时，一天睡2-3次。昨天下午醒了睁开眼睛，看见我还在睡，他又自己睡着了。不过白天睡多，晚上睡觉的问题就来了。前半夜12点前还比较好，基本不醒。后半夜有时会醒来1-2次，需要把安抚奶嘴给他，再摸摸他的头才能入睡。后半夜夜奶一般要喂一次，在3-6点之间，不确定的。 总的来说，睡眠时间已经有改善了，现在一天13-15小时。我已经很满意了。 现在需要调整的是他的睡眠习惯。 1. 奶睡。我会每次喂奶之后，跟他说吃饱了，要到床上睡啦，再把他抱床上。他有时会睁开眼睛看看我，然后再睡着。这样尽可能分开吃奶和睡觉的概念。貌似是有点效果的。我会坚持下去。 2. 听到一点声音就醒。这个我们已经改好了很多了。得益于有一次我带他回外婆家睡觉，外婆家隔壁在装修，很吵。到了下午，他打哈欠了，我把他抱床上哄睡，哄了很久，他睡了一个多小时。中间他醒过 ，拍拍又睡着了。之后他好像就有意识到吵也是能睡觉的。 3. 过分依赖安抚奶嘴。这是我现在最愁的问题。因为他入睡时是吃着安抚奶嘴的，睡熟了，奶嘴就会掉，他醒了，如果没有奶嘴就会左右转头，想醒过来。如果这个时候，你给他吃奶嘴，他又能自己睡过去。这也是他夜醒频繁的原因。因为半夜醒来吃不到奶嘴，接不上觉。他没吃着奶嘴，就算拍也睡不回去的。