两岁后孩子的睡眠终于规律了不少，于是每天的时间安排也变得比较规律了。 上午： 7-8点起床 8-9点洗漱 9点左右吃早饭 9-10点出门陪孩子户外玩耍，玩够孩子陪我买菜 中午： 11点回家做饭 12点开饭，一般至少三个菜一个主食。 下午： 13-14点开始午睡（冬天起床晚，午睡时间也延后，夏天一般12点左右就午睡了） 15-16点起床 16点吃午后小食，酸奶，核桃，水果，小饼干等少量坚果零食 16:30-17:30开始益智游戏以及学习，拼SmartGames兔子积木，邦臣小红花拼图，乐乐趣单词数字英文书籍，橡皮泥，贴纸，过家家，涂色书等，孩子愿意玩就一起玩一起学，不愿意就换别的玩，不强求，寓教于乐，总之这段时间是有些知识输入的，英文，颜色，方位，性状的认知等，目前对数字1-10掌握，26个英文字母掌握，简单的英语单词掌握大概50个。是慢慢地循序渐进的原则。我是英语专业毕业，可能是我的兴趣使然，我对孩子的英语引导会比较多，所以英语启蒙算是打了一点点基础，那些耳熟能详的英文儿歌，基本都会跟着唱了（发音请忽略…😂），最最最喜欢的是The Wheels on the Bus.但最头疼的是颜色都不认识，从1岁多教到现在还是无解… 18:00左右爸爸下班回家，我准备晚餐 18:30左右吃晚餐 19:00左右出门遛弯，骑车玩耍。去操场踢球，去学校玩沙。 20:00-20:30回家 20:40洗澡，护肤，读书（一般是五本，再多太耗时，再少孩子不干…） 21:30左右入睡。 除非天气非常恶劣，会整天在家，除此，每天都至少出门两趟。