乳名：Amy 性别：女 现在多大：两岁七个月 每天几点睡觉：8:30/9:00 几点起床：8:00左右 每天几次💩：每天一次 每天几顿辅食，奶：一日三餐 早晚两顿奶 想要宝宝睡得好 1、温度 适宜相当重要 2、有个规律的作息时间. 白天小睡尽量规律化 晚上的入睡时间也尽量固定化. 3、有个相对固定的睡前仪式. 在睡觉前两小时不要让宝宝玩的太兴奋 睡前也别喝太多水.可以尝试建立相对固定的睡前仪式：如喂奶 讲故事什么的. Amy睡觉前 刷牙洗脸洗屁股 最重要的是泡脚 可以助眠. （我每次用生姜煮水泡脚 或者艾叶 或者清水...）洗漱完毕 上床 拉窗帘 喝奶 关灯 讲故事 Amy睡觉只穿连体哈衣 睡在睡袋里 这是Amy的第三个睡袋 今年的暖气挺好 暖气很足 买了这种薄款刚好 翻身也利索....（Amy睡觉必须搂着她的熊 从小搂到大，都洗不出以前颜色了 😂） 小记：昨天回婆家 小妞和我一起睡 .小妞正睡觉，突然站起来，还没反应过来，一头砸到我眼睛上，然后她继续睡，我坐床边流了半天眼泪！不是伤心，是疼的止不住...😢