孕期一直代课，体力没得说，和爸爸互动也能让妈妈心情愉悦，良好的夫妻关系也会给宝宝好的性格情商影响。所以建议宝妈们只要没有运动禁忌症，选择合理的锻炼，会大大减少孕期不适，美国卫生协会建议孕妇每周150分钟中强度的锻炼的。孕期瑜伽可以优先选择！