既然讲到睡前程序，那就来说说小树的睡前仪式吧。七个月以前没有建立睡前仪式，所以入睡非常困难，睡的很晚，真的特别难哄睡！我崩溃过好几次😂七个月到九个月，用时两个月左右构建好了睡前仪式，在这里我要说，越小的宝宝越容易慢慢培养睡前仪式，而且效果越稳定。目前的睡前仪式是，洗澡——涂润肤霜——陪玩或者陪读绘本半个小时左右——陪读晚安绘本——关大灯，开小灯，喝奶——换纸尿裤，穿睡衣——刷牙——关小灯，开小海马——睡觉。基本在10-20分钟左右就睡着了，有时候我说说童谣，有时候跟着小海马唱唱自编的歌，有时候从1数到100，再嗨也能快速入睡。 #挑战宝宝天使睡眠 第5天# 宝宝乳名：小树 宝宝性别：女 现在多大：10M24D 每天几点睡觉：21:00左右 每天几点起床：7:30左右 每天便便几次：1次 每天几顿辅食：2-3次 昨天去打疫苗，我一个人带小树去的，之前都是跟树爸一起，这次他有事就没去，本来想着小树会不会哭的哄不住，虽然之前也没出现过这种情况，结果，人家完全没有哭，就眨了眨眼😂好吧~_~对了，一个月身高长了3cm，体重长了1斤，这是要变小胖子了 出门前扎了小辫子，结果到了医院门口就发现一个小辫子已经散了，看来我这技术不行啊！ 白天小睡又开始好一些了，但是晚上又有点夜醒加晨奶……什么时候可以都同步变好？可能是我想太多了😔