很多宝妈在孕晚期会遇到手脚水肿现象。 可以建议如下 1坚持每天泡脚的习惯。 2保持好的睡眠，失眠造成水肿，我就是其中一个失眠比较严重。 3坚持每天散步或者是运动例如瑜伽都可以。 4夜间避免多喝水 5建议一周喝2_3次的红豆等五谷杂粮粥。 6听听舒缓音乐🎶做做手工给胎宝宝出生时候用上，也是非常美好的。 最后一张图片就是我晚上洗澡护肤臭美后，给我的宝宝织的大红色围脖，即将完成。接下来还要做大红色帽子，大红色两双袜子，一套大红色衣服。我的宝宝在过年期间出生，所以准备了从头到脚的大红色，喜庆呀红红火火过大年迎接我们家小宝贝的新春。🌹🌹🌹 第一张图片好像一张舞动的少女，我拍了特写，送给给位宝妈们。🍅🍅🍅