我家应该是容易型，从月子里晚上就睡四个小时，快出月子的时候第一觉就有7个小时。到现在每晚第一觉都在8-9，有的时候10个小时。（不舒服除外）第二觉3小时 白天稍微让我头疼一些，睡不到4小时。最近不能正确捕捉睡眠信号，加上自己原来可以自主睡眠，现在却不行了。总之白天应该再好好的培养，引导她好好睡觉。