#挑战宝宝天使睡眠 第5天# 宝宝乳名：繁星 宝宝性别：男 现在多大：3个月3天 每天几点睡觉：6:00PM或者7:00PM 每天几点起床:8:00AM 每天便便几次：2次 每天几顿辅食：0 我们家一直睡眠很好，我很早就培养他早睡习惯，并且独立入睡，睡小床。最早六点入睡，最迟7点入睡。第一觉能睡最长睡11小时才醒来吃奶，基本上晚上睡觉前吃饱都能睡到9-11小时，大概早上5、6点醒，吃完奶后继续睡，八点起床，他醒来都是自己在小床上玩，自言自语。不哭不闹，跟他说：“早啊！” 他就冲着你笑。 基于宝宝这么好的睡眠习惯，我每天晚上还有时间做自己的事，晚上睡眠也不错，全家人都觉得很省心。 起初我是这样培养宝宝独立入睡习惯的：换好干净尿不湿，房间灯光调暗，房间保持安静，其余人不要进来（无论宝宝是否哭闹都不让进来干扰，由我单独陪宝宝）喂奶，有时候很困喂完奶直接睡着，有时候依然清醒，但是不管睡着还是清醒，拍完嗝就把他放小床上，如果哭喊不用理会，静静陪他，或者播放胎音安抚，或者轻拍，慢慢就会闭眼，浅睡眠阶段有时候还会睡睡喊喊，但是完全不用管，也不用拍他打扰他，我们家现在听习惯了胎音，一听就闭眼。关键还是要坚持，坚持一种做法渐渐他就习惯然后形成规律。 补几张宝宝照片😄