身高170孕前118斤，现在孩子六个月了，还是152斤。哺乳期，打算喂到八个月再戒掉，就想知道我从现在开始想减肥，可以健身吗喂奶？怎么样能瘦！我带孩子也很累，膝盖痛，脚底痛，整条脚像废了一样走路难受