宝宝五个多月了，成功戒除了奶睡的习惯。现在每天睡觉15个小时左右。夜晚八点左右睡着到第二天早上六点半左右醒。上午两个小觉，一觉四十分钟左右。下午可以从一点半睡到四点左右，中间醒来喝一次母乳。6点左右再睡一个小觉。都是喝着安抚奶嘴，我摸着她的小手，几分钟就睡着了，睡着之后，自己把安抚奶嘴用舌头顶出来。 在有念头给宝贝改习惯的时候，我其实写过一篇有关于戒奶睡的妙招，但是发现很多妈妈还在被奶睡困扰，所以决定再写一篇关于戒除奶睡的文章，大家可以互相借鉴，互相讨论。 先来说一下奶睡。宝宝含乳头睡觉，一拨就醒，所以导致妈妈能一个喂奶姿势很久，而且什么都没法做。小宝贝呢，也是睡的不踏实。她喝着奶睡觉，一会一阵奶阵，也就导致了她把喝奶当成零食，一整天不停的要喝奶。长期下去，大人孩子都是苦不堪言。下面来说方法，是我在看了大量文章以及和周围妈妈沟通了解，并且实践得来的。 1、小宝宝要改变一个习惯，不是一天两天就可以的，需要至少10以上的时间。所以妈妈们一定要坚持，要有信心。 2、一定要找到新的哄睡方式。可以是放推车里来回推，可以是让她吃安抚奶嘴，也可以是其他方式…如果找不到新的哄睡方式代替奶睡，改变奶睡就会非常难。 3、前三四天时候，她会哭闹的非常厉害，这个时候最考验家长的心理承受能力。她每一次哭闹，都在狠狠的击退妈妈们的信心。一定记住，既然你下定决心要去给她改习惯，就不要轻易的给她乳房了。度过这个时期，你会惊喜的发现，她慢慢的，不用再含乳头就可以睡觉了。可能最开始，只能自己睡20分钟，但是没关系，有了一个好的开始，还怕没有好的结果吗？ 4、 在睡觉之前，一定要确保宝宝是喝饱的状态。这里就要强调按时喂养以及坐着抱着喂奶的好处。按需喂养的话，宝宝不停的要喝奶，睡觉时候，肚子还没吃饱，她肯定闹，而且要喝着奶睡着觉。躺着喂也是极其容易喝着奶睡着，本身乳汁就有镇定作用。现在珊珊就是按时喂养，白天都是坐着抱着喂奶。 5、及时发现孩子的睡眠信号。只要宝贝出现打哈欠，揉眼睛，目光呆滞，逗笑没有反应等…你就可以去哄睡了。并且可以尝试用新的哄睡方式了…不要等她困的不行了，再去哄睡，那样的话，她会更不耐烦，更加哭闹。 6、建立吃玩睡的生活模式，一定要将她的睡觉时间和吃奶时间错开。 希望能够帮到各位妈妈，有什么照顾宝宝方面的问题，都可以咨询我，我从大学开始就在做母婴奶粉行业，也算比较了解。后来考上了老师，就离开了之前的行业。现在自己做了妈妈，算是把之前的理论经验都慢慢的实践了。