一个人带娃就是要抓紧各种空隙做家务啊…我家宝宝不到九个月，现在会站会爬了，准备午餐或者晚餐，或者我吃饭的时候可以让她在厨房扶站或者到处爬爬，不然之前坐餐椅上等经常不耐烦…比较满意的是六个月分房了，晚上时光简直太美好～只是她的房间靠着厨房，所以她睡后，吃饭收拾厨房都要特别小心，有利有弊吧… 顺便记录一下一个带娃的一天（娃快9个月）： 7:30 娃醒来，叫两声自己在床上玩娃娃，我也会醒，然后赖会床； 8:00左右，娃开始大喊，我就起床去她房间，抱起喂奶换衣服换尿布，然后抱她去卫生间看我洗漱，再给她洗脸抹油； 9:00-9:30 娃放餐椅自己吃饼干（1块半），我也趁机随便吃点，然后喂她吃半罐颗粒果泥，之后收拾，给她洗手擦脸； 9:40-10:00左右，给娃和自己换外衣，准备出门； 10:00-11:30，出门，一般会去集市，超市（如果需要买东西），天气好也会去附近的公园爬爬走走，每周也有一两天会去博物馆和画廊看展，或者去二手市场，大公园，水族馆，城堡什么的逛逛； 路上娃一般会在婴儿车里睡一觉，半个小时左右。 11:30-12:00，做/吃午饭。我做给娃吃，一般简单的儿童意面或米饭+肉+菜+奶酪。如果她愿意自己在厨房地上玩，我也会准备一下自己吃的东西，然后稍微吃点填肚子。 如果去看展或者去的地方远，就会直接在外面吃完回来。带好米粉+肉泥+菜泥，现在也会直接买一整罐配好的辅食，不加热常温就行，非常方便。 12:30，喂奶 12:45-14:00/15:00，在家玩。我会躺在爬行垫或者沙发上小眯15分钟，娃自己在旁边玩（不过最近她会爬会扶走之后就不太行了，怕她摔了或者碰到**） 14:00/15:00，根据上午睡没睡，睡觉时长还有娃的状态来决定几点午睡，大部分时间都是14:30。（感冒的话睡前要洗鼻子） 14:40-16:00，午睡，一般睡1.5小时，有时也会不到一小时就醒或者睡到两个半小时。总之，趁她睡觉，我会吃好午饭收拾好厨房，如果需要再上好厕所，然后窝到房间做点自己的事（有忙工作的事，也有刷微博打游戏哈哈哈）； 16:00左右，娃醒了，抱起喂奶换衣服（感冒就再洗一次鼻子）； 17:00，吃水果，一般是大半根香蕉，煮熟的柿子什么的（苹果梨什么的早上会吃罐装颗粒的，因为懒得处理…）因为香蕉要一块块拿着吃，我就可以趁机准备晚上的菜，简单的备料什么的； 17:30-19:00，夏天的时候会再出门一次，去公园或者楼下超市。冬天四点多就天黑了，五点半黑的透透的，所以就不出门了…在家玩； 18:30左右，我继续准备自己的晚饭，让娃在厨房玩； 19:00，给娃做饭吃饭，晚上一般吃儿童米或者细面，比较好消化的，或者有准备颗粒蔬菜或者煎鱼片就吃米糊谷物糊，总之每餐要有一样东西是成块的，可以咀嚼的。给娃喂完饭（10分钟左右），我也会稍微吃两口填肚子。 19:20-20:00/20:30，给娃洗手洗脸喂奶，然后继续玩，看娃状态玩到几点 20:00/20:30，开始睡眠仪式，洗屁股-穿尿布-换睡衣-（感冒还要洗鼻子）-喝维生素D-喝水-收拾玩具跟玩具晚安-讲绘本（太困就不讲了）-开床铃灯和音乐-关灯（让娃自己关） 20:30-21:00，放床，关床铃灯，继续听着音乐哄睡，一般5-15分钟睡着。 21:00，给自己做饭吃饭，收拾厨房，收拾剩余家务，然后钻进自己房间哈哈哈，先看个日剧什么的，然后做点工作上的事； 12:00，给娃盖被子； 1:00-1:30，睡觉～ ps，存疑的亲们，带栏杆的婴儿床+睡袋+监控摄像头了解一下…