的确是，鸡蛋是有营养，但是不吃也不会怎么滴。 之前老人说，刚加辅食就要吃蛋黄，能补铁，我还差点相信，幸亏接触了育学园，加入了育学园的粉丝群，妈呀，第一口是高铁米粉，好不，靠蛋黄补铁，一天得吃多少个蛋黄啊，真真儿是不靠谱。 辅食首选高铁米粉，而且食物添加顺序呢也没有过多要求，米粉添加几天后宝宝适应了，就尽快融入新的食物种类，每次添加一种，便于观察有没有过敏，适应后可混合添加，保证食物多样化，同时也是为了摄入更多的铁，缺铁比缺钙更应该关注。 食物好不好消化，关键是看食物性状，而不是品种，例如肉，肉块和肉泥，在宝宝还没有具备咀嚼能力的时候，只要给宝宝的食物性状是咀嚼后的状态，所有食物都可以添加。 坚持一点，不要以大人被油盐酱醋熏陶了几十年的味觉去判断宝宝对味道的选择，食物本身也是有味道的，所以不要给宝宝的食物加调味品，至少1岁前不要加。 辅食添加不要过早也不宜过晚，最佳时间是宝宝满6个月左右，没有顶舌反应并且看见大人吃饭有强烈的反应。 黑豆现在蒸鸡蛋能吃一颗，如果是煮的鸡蛋，蛋黄肯定不吃，估计是嫌干了，鸡蛋饼、鸡蛋卷偶尔会做，吃的更多的是酸奶鸡蛋饼、香蕉松饼（也会放一颗鸡蛋进去），所以，爱不爱吃，随他自己吧！