应对鼻塞 可以使用鼻腔喷雾剂或者生理盐水滴鼻，能保持鼻腔湿润，缓解鼻塞。 应对咳嗽 2岁以下的孩子不能使用任何一种非处方止咳药，并且咳嗽也不会像谣言说的那样“咳出肺炎”（肺炎不是咳出来的）。 当孩子咳嗽比较厉害时，可以进行雾化治疗减轻气道反应。痰多较黏稠不易咳出时，可以考虑使用祛痰药。多拍背也可以帮助痰液咳出。 想想之前感冒咳嗽了一段时间，我用梨加入中药店买的川贝研磨的粉（大概三克）和冰糖上锅蒸40分钟。早晚各吃一个。效果很明显。但是川贝味道微苦，不能吃苦的小盆友妈妈可以多加一些冰糖。 睡饱睡好，长期睡眠缺乏的宝宝容易造成抵抗力差。 均衡饮食 洗手、洗手、洗手！这个是最重要的全家卫生习惯，大部分的病毒都是通过接触传染的。尤其要注意大人打喷嚏要避人，打完喷嚏一定要记得洗手再接触宝宝。 如果是普通感冒，从发病到痊愈一般只持续 1 周左右，并且在这 1 周中，孩子的各种感冒症状应该慢慢减轻，然后消失痊愈。 但如果感冒症状超过 1 周还没消失，或者在这个过程中，出现了高烧、精神萎靡、剧烈咳嗽、呼吸加快、颜面或口唇青紫、食欲低下、脸上身上或者口腔里起疹子等表现。意味着孩子得的可能不是单纯的普通感冒，请及时带他到医院就诊，以免耽误治疗。