一岁以上的宝宝可以通过饮食来补充，可是半岁到一岁之间的宝宝多数还是要以营养米粉中的铁来补充，比起蛋黄，猪肝什么的，米粉中的铁更易吸收，母乳的就更要认真吃辅食，每个宝宝的身体素质差异，吸收能力也不同，我更看重宝宝吃辅食的吸收情况，急不得，如果吸收不好，反而弄巧成拙，进而影响宝宝的成长发育。