咀嚼虽然是人的本性之一，但咀嚼能力不断地发展，需要具备两个前提条件：长出磨牙和有效咀嚼。 磨牙没长时，先学会咀嚼 孩子出生后6个月左右，前面的门牙开始萌出，这时他虽然可以啃食物了，但还不能将食物嚼碎，要等到他的磨牙长出来后才能进行有效咀嚼。 在孩子的磨牙还没有萌出之前，家长应该有意识地先训练他学咀嚼。给孩子喂米粉、菜泥等泥糊状食物时，家长嘴里也同时咀嚼口香糖之类的食物，并做出夸张的咀嚼动作，孩子会下意识地模仿。通过这种表演式的行为诱导，孩子就能慢慢学会吃固体食物的程序：先咀嚼，再吞咽。 长出磨牙才能有效咀嚼 即使孩子学会了咀嚼，在磨牙萌出之前，还是不能让他吃那些含有小块状的食物，因为无效或效果极微的咀嚼动作并不能对食物进行有效的研磨。这样的食物被直接吞进胃肠，会造成食物消化和吸收不够完全，既增加了食物残渣量（也就是粪便量），同时也减少了营养素的吸收，长时间这样吃，还可能造成孩子生长缓慢。 孩子磨牙已经萌出，加上有效的咀嚼动作，就可以开始真正咀嚼块状食物了。