记录下哄睡团子的日常 团子14个月了，除了断奶那半个月，晚上基本都是我带着睡。自从团子满一岁后，睡眠能力提高了很多，现在基本能实现半自主入睡。 团子一般8点左右喝奶，喝完奶休息一会就洗脸洗pp，大概八点半左右上床。现在是冬天，我一般让团子穿条秋衣秋裤、毛衣马甲，抱着她坐在被窝里，打开音乐（平时玩的时候放米兔儿歌，睡觉的时候就放网易云音乐里下载的哄睡歌曲，以区分开，让团子意识到现在到睡觉时间了），再翻翻绘本。一般这个时候团子会很兴奋，偶尔站起来摇两下，这时也不能逗她，就冷静地把她抱起来重新放到被窝里坐下再拿本绘本吸引她注意就好了。看绘本看看团子就会犯困了，就各种咬床单、咬毛衣袖子、啃我的衣服（团子犯困时喜欢啃东西，这是自我安抚的一种表现），这个时候需要做的就是把她抱起来搂在怀里，不需要一本正经的哄睡什么的。搂在怀里可以陪她简单的玩一会（团子这个时候喜欢把手伸到我嘴边，让我陪她打哈哈什么的，或者来扣我的眼睛嘴之类的，不要拒绝，简单陪她玩一会，但是不要玩太久），玩一两分钟后就给她个绘本或者是绘本上撕下来的纸给她玩（注意不要让团子把纸放进嘴巴里），或者给她个口水巾啃（一开始团子会丢在一边，但是每次她要啃我衣服的时候，我就制止然后给她个口水巾，慢慢会接受的）我一般就搂着她随音乐摇一摇，自己靠着她的脑袋闭目养神。等过了一会，意识到怀里的小宝贝很安静的在玩而且哈欠连天的时候，就把她的毛衣马甲脱了，裹上被子再摇一会（刚脱完衣服的团子很兴奋，会呵呵呵呵笑，可能是觉得自己自由了。这个时候不需要戴围嘴，给个口水巾啃着就可以了）。等到团子再次安静下来并且眼神呆滞的时候，就把她放到床上，裹上被子。一般来说，刚躺到床上的团子会无比兴奋，各种折腾、各种踢被子、各种翻身，这个时候要做的就是拿被子裹上她，把她的腿夹在我的腿中间（当然这期间她会无处次把脚抽出来踢被子），给条口水巾给她啃，然后也不要说话，就靠在她身边闭目养神就好了，然后过了几分钟，你就会发现团子睡着了！！！自由了！！！接下来就是your time！！！ 一般来说这个年龄段的宝宝在睡前会兴奋一段时间，这很正常，我就利用睡前听固定的音乐让她意识到我们到睡觉时间。然后看绘本可以让孩子冷静下来，搂抱让孩子有安全感。宝宝在临睡前如果没办法放松入睡会非常困难。同时宝宝在入睡前的这一瞬间很需要一个安抚让自己更容易入睡，所以有时会发现宝宝会疯狂摇头、啃被子、啃手等等，这时我就给团子一条口水巾啃着入睡，最起码卫生一点。睡眠习惯是慢慢养成的，我也想让团子早一点自主入睡（并不提倡“让孩子玩够了就睡了”这样的观点，这孩子是得多累多困才睡啊），但是对于现阶段睡眠能力尚不足的情况下，我能做的就是培养她的睡眠习惯跟固定她的睡眠作息，作息规律了、睡眠充足了，孩子才更好带。作息一乱，孩子适应不过来，很容易生病！ 以上！