睡前上个厕所🚽睡到6点多一个厕所，想怎么睡就怎么睡，一点都累，只要保护好肚脐眼不着凉，然后睡前躺着双腿屈膝背肩平坦开始讲故事，特别好的特别舒服。然后转左侧睡觉，其实我觉得左侧更容易压着心脏所以我也不会太刻意左侧，睡着舒服就好了。没有什么骨头不舒服。