#我要当达人# 无侧切无撕裂6.8斤男宝宝 我的顺产秘诀 39周➕1天 8.27上午11点41分 这坨千年大便终于拉出来了！！ 6点到医院 10点20全开 11点41顺产下宝宝 早上4点半感觉到双腿中一股暖流，我没当回事，以为量不多。5点，暖流的量增加了，我想到说如果是羊水破了就得立马去医院！于是马上叫醒老公。待产包早已准备好，我稍微画了点妆还拉了屎，就出发去医院了。 6点到医院，做了一系列检查，已经开了半指。这会我能感受到一阵阵宫缩并伴随阵痛，这个痛还是非常轻微的，我还能忍。 7点半左右我就进到病房，等待宫缩。我用宫缩记录仪记录了我的宫缩频率，差不多3分钟一次，一次持续40秒。医生说可以挂催生针了。 9点左右推去待产室挂催生针，之后就发大招了！这宫缩的痛简直了！拉屎的感觉马上来了！一阵一阵宫缩上来我就想去死，根本不能忍啊，医生还说这只是开始，我马上就要求上无痛！医生给我检查了开了1指多！无痛要2指才可以上。医生劝我先上电极片减轻阵痛，这玩意儿根本减轻不了痛苦，我再想死的同时要求给我打无痛吧！拉屎的感觉更加强烈了，医生内检已经开了3指了。 10点20分左右我进产房。阵痛继续。我要求无痛赶紧上，打无痛是需要蜷缩成虾的形状，当下真的很痛，只能趁宫缩间隙，我被弯成虾状，打无痛的痛感和宫缩的痛比起来简直轻微太多。再过了20分钟我就开到9指了，简直神速。 接下来就是**了。医生先是让我自己使劲，等他们看到宝宝的头发的时候，开始全力指导我怎么使劲。这个时候是关键！听好了！ 关键一，听医生的话。你如果要不侧切不撕裂就一定要听话，医生让你用力你就用力，医生让你停你就停，我就是全程听医生的话使劲，才没有一点撕破！没有侧切！这是最大的欣慰。 关键二，就是打无痛，因为只有没有痛到发疯你才有精力控制自己的劲，我姐当年就没有无痛，根本痛到没有力气怎么可能去听话什么时候用力什么时候收。 关键三，老公陪产带来的安全感。我是在公立医院温馨产房生的，产房有5个医护人员➕我老公陪我，安全感爆棚。最怕的就是在产房里无助和孤单，在开10指之前基本不会管你，让你自由发挥。老公陪产除了带来安全感之外，更重要的是可以伺候你吃喝，因为我一个早上没吃什么，肚子一直饿饿的，所以老公一直会给我吃点东西，喂我喝红牛，给我加油！ 关键四，孕晚期喝覆盆子茶。我到了36周每天一杯，37周一天两杯，38周一天三杯。反正一到医院内检的时候医生就说我宫颈条件很好，很软。不知道是不是因为覆盆子茶的原因，反正喝了也没坏处，妈咪们都喝吧 关键五，运动。具体的前面几篇已经很详细介绍了。 关键六，自身信念。很多妈妈没法顺产，其实是被自己吓到了，有时候自己都不知道自己潜力有多大。别人可以顺，为什么我不可以。我在生的时候就是这样对自己说。不能有一套破腹或者生不出的想法，只要有了一丁点动摇，可能你就没有那么勇气了。记住，为母则刚，我们真的可以。只要医生说生的出，你就相信医生，乖乖听话，加油使劲！ 因为我没有侧切和撕裂，产程也很短，所以当天下午我就下床走来走去自己上厕所了。恢复的很快。早上给我接生的医生看到下午的我都惊呆了，一副没有生过的样子。所以运动带来的利处还是非常大的，我开指快，生的快，恢复快 愿妈咪们都接好产！顺顺利利生下健健康康的宝宝！