1、餐椅必须有， 2、刚开始会给孩子单独做，过了一岁就和我吃一样的了，少油少盐，我做饭就放点盐，几滴酱油其他的都不放。 3、大人都有没胃口的时候，不想吃的时候不强迫，吃多吃少由他自己，这一顿不好好吃，下次就好了。 4、饭前一个小时不给零食，现在回了姥姥家零食基本都断了，一天三顿饭，两顿奶，半上午或半下午给水果的，从来没喝过果汁之类的。 5、千万不要追着喂，没啥意思，饿了就自己吃呀，不饿追着地球跑一圈也白搭，另外，追着喂还危险。全职妈妈，没那功夫追着喂，让他自己吃，手抓、勺子，由他，偶尔会喂几口。 6、让孩子和大人同桌吃饭，我都是和他一起吃，他不吃也会看着我吃😂😂 老家这边的豆腐太好吃，入口即化，黑豆超级爱吃。