看了桃子妈妈的分享，觉得和自己有很多相似的地方，我家虾米目前快五个月了，从月子中心回来后就一直一个人带娃，只是请了个烧饭阿姨，自己不烧饭，所以桃子妈妈更厉害哦～虾米目前生长发育都非常好，体检指标一切正常，独立睡小床，白天也很少哭闹。和桃子妈妈不同的是，我采用的是特雷西的程序育儿模式，一天的作息安排如下： 6:30 我起床、洗漱、做早饭、吃早饭 7:30 喊虾米和她爸爸起床，然后她爸爸洗漱自己准备去上班，我开始喂奶、陪虾米玩，如果天气好就外出溜达一圈 9:30 左右，虾米开始第一个小觉，我趁机出来打扫卫生、洗奶瓶、收拾屋子 11:00 自己吃午饭（有时候虾米这个点醒了，就让她自己玩一会儿或者把她放在我身边的儿童餐椅上） 11:30 我喂奶，跟虾米玩，第二次外出溜圈 13:30 虾米睡第二觉 这时候我跟她一起睡，一般睡半小时就起来，出去做做家务或者学习充电、记录育儿心得 15:30 虾米起来喂奶，陪玩（冬天天黑的早，就不出门了，在家玩） 17:30 虾米开始睡黄昏觉，这时候虾米爸爸也回来了，两个人一起吃晚饭 虾米黄昏觉一般30-45分钟，18:30左右起来正好够我们把晚饭吃完，等她醒了以后，让爸爸陪玩，我抓紧时间洗澡，然后她爸爸给虾米洗澡，我利用两人洗澡的时间抓紧收拾屋子 20:00 我喂奶，她爸爸哄睡，虾米睡后剩下的都是我们自己的时间。 有一个好的爸爸队友真的很重要！我由于生完虾米后神经衰弱，睡不好觉，虾米的晚上全都是爸爸陪睡，我一个人睡小房间，这样保证我晚上充足的睡眠，白天就更有精力带宝宝。 不过也要反省，我情绪控制这一块做的不如桃子妈妈，早期带宝宝压力太大导致我常对家人发火，看了育学园里的分享，感觉心情好了很多，今后的带娃路我相信也会越来越好