
可乐的额吉
发布于2018-12-31 宝宝1岁11个月27天时
今年对自己还比较满意的。 1.成为了育学园园丁。 2.减重40多斤。 3.可乐身心健康。 4.学做饭了。 明年对自己的期望: 1.继续泡在育学园里,让可乐继续身心健康的成长。 2.和可乐一起学英语,已经开始了。 3.开始健身。 4.努力把摄影技术,厨艺提高。
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发布于2018-12-31 宝宝1岁11个月27天时
今年对自己还比较满意的。 1.成为了育学园园丁。 2.减重40多斤。 3.可乐身心健康。 4.学做饭了。 明年对自己的期望: 1.继续泡在育学园里,让可乐继续身心健康的成长。 2.和可乐一起学英语,已经开始了。 3.开始健身。 4.努力把摄影技术,厨艺提高。
减重40多斤真是厉害了:+1:
好棒:+1:
回复:点宝宝🎈用了九个月时间,慢慢减下来还好,像你不发胖的体质太让人羡慕了。
回复:蓝天 姥姥:stuck_out_tongue_winking_eye::stuck_out_tongue_winking_eye::stuck_out_tongue_winking_eye:多谢姥姥。
回复:可乐的额吉恭喜恭喜
減重四十怎麼減的啊?能不能教教我
回复:Sneak简单来说,吃够身体所需要的营养,每顿饭主食肉菜一定要有,粗细搭配,每天必吃绿叶菜,如果加餐,一颗苹果不如半颗苹果+酸奶+一把坚果。 你想减肥的话可以关注一下,营养学家范志红,健身达人sunny,咕噜减肥日记,张展辉,我是看了这几个人的书和网上的一些课程。这几个人讲的意思都是一样的,就是吃够身体需要的营养,现在发胖大多是因为营养不够,热量超标。 还可以这样讲,孩子吃啥我们跟着吃啥,孩子吃的辅食就是营养全面的健康餐啦,拒绝所有市售零食。
回复:可乐的额吉好的!謝謝親愛的!我去關注一下
我也需要减肥,可是我是零食爱好者,薯片饼干饮料家中常备:joy:我是不是无可救药了
回复:Mcdull 阿嫲🌻这些零食都可以自制的,下厨房有很多健康零食的方子,sunny的就有很多,可以搜一下,好吃健康,吃惯了这样的再吃市售的反而觉得难吃了。
这么棒的你!这些都是能实现的!
回复:暖暖小月谢谢,明年的今天来看看,哈哈。
棒啊 明年所有愿望都实现:smile:
回复:Chloé—橙谢谢,借你吉言~~
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