我家龙凤胎，我坚持每三小时挤奶一次，大多数时候是用奶瓶喂，因为俩宝喊起来手忙脚乱的。但是每天会要一宝宝自己吸一次奶，俩宝都比较配合。晚上洗澡的时间是调整俩宝同时睡，同时吃的好时机。我俩宝从出生到现在只有一夜是分开醒的，其他时候都是前后就醒了，这样我和老公比较好带，相应的我们睡眠时间就能长些。万一一个醒了一个不醒，可以给没醒的那个换尿不湿，洗个屁屁，就会醒了找奶吃的。（个人经验，仅供参考哦！）