孕期的夜宵西兰花，胡萝卜，瘦肉，紫菜，玉米，看上还挺美味！👍 👍👍 最近不知道是不是羊肉牛肉吃的太多的原因，我的嗓子里总感觉有痰，而且口干舌燥，嘴巴也是如此，还总爱吐口水。 小宝爸爸说是因为我长时间不开门窗造成的，后来一想好像孕晚期两个月里我确实基本都是所有窗户关闭，除非是晒被子。 百度上查了一下不知道是不是咽炎，我自我检查了下我的嗓子上的小舌头感觉有点长是不是掉下来了，小时候我外婆都是用盐沾了水点在我的鼻子上的，就会在第二天醒来小舌头就上去了。 明天试试，对于嗓子里有痰的感觉，今晚已经开始冰糖炖雪梨尝试去解决。 口干舌燥问题打算明天去买金菊花泡枸杞茶喝喝。听说苦瓜是很好的清火下🔥的蔬菜，尝试以后买点菊花这两天也试试，看是否可以得到改善。 再者就是我的失眠问题在最近开始越来越严重，就在前一天教育四天四夜不眠不休，几乎崩溃。现在到大姐家来，就是改善下作息时间调整下，白天在店里帮忙做护理工作，正常上下班晚上八九点下班。 不知道连续做几十分钟到一个多小时对孕晚期的孕妈妈们是否有影响，今天做了木头凳子担心太硬还提前放置一个毯子屁股下面，不知是不是久了，起来子宫的位置疼得厉害，后来做了软的💺椅子就好多了，起来走走，可就是不能弯腰，弯腰的时候实在是抬不起来，感觉好重的小宝在肚子里。💋💋💋 虽然孕晚期很辛苦，但是再辛苦都一样我的小宝足月出生，那也都是幸福和值得的事情。